Realizando o pedido da minha querida amiga Lenita, hoje vou mostrar o tipico cafe da manha Americano. Mostrarei o cafe tipico do dia- a- dia de todo americano - segunda a sexta feira.
O chamado "Continental breakfast," dos hoteis, inclui cafe com ou sem creme e acucar, suco de laranja e rosquinhas ( chamadas doughnuts). No meu proximo post mostrairei isto e o cafe do fim de semana ou feriado, o cafe completo.
Americano e um povo, antes de mais nada- super pratico. Se tem alguma coisa que possa ser melhorada no nome da conveniencia e facilidade de uso foi provalvemente inventada por um Americano. Pensando nisso, e sabendo que a manha e geralmente a parte do dia mais atarefada, o cafe do dia -a -dia , da tipica familia Americana e mesmo uma tigela de cereal com leite.
Abaixo esta a foto do cereal favorito da minha filha- "cocoa puffs", com o garrafao de leite ( 4 litros). O garrafao de leite americano causa espanto a todo brasileiro que vem aqui...
A variacao e o mingau de aveia - Sao flocos de aveia com leite. Os tipos sao os pre-cozidos (nos pacotinhos). E so colocar em uma tigela no micoondas com um pouco de leite. Sao encontrados de varios sabores, tudo natural com pedacos de frutas. O meu favorito e o de maca com canela. Este mingau e saboreado mais pelos adultos do que pelas criancas, porque a criancada gosta mesmo e dos cereais acucarados.
No supermercado a variedade de cereais e de deixar qualquer um tonto. Duzias de tipos diferentes de cereais enchem as prateleiras dos supermercados.
A maioria e bem acucarado, mas aqui sendo Estados Unidos, existe a lei da nutricao que exige que cada caixa de cereal tenha uma certa quantidade de vitaminas e minerais. Os pais podem deixar a criancada comer a vontade sabendo que estao alimentados. Alias, tem mais vitaminas e mineirais em uma tigela de cereal do que em qualquer prato de comida... algumas pessoas gostam de adicionar rodelas de banana ou alguns morangos ao seu cereal, o que aumenta ainda mais seu valor nutritivo. Em cada cozinha americana se encontra na base de quatro caixas de cereal, que e usado tambem como lanchinho ...
E isso. Simples, rapido e nutritivo. Nada como o cafezinho brasileiro, ne ?
20 comentários:
Beleeeeza, Claudinha. Estás ficando uma blogueira e tanto. Achei muito legal. Como é diferente por aqui, né? Não posso nem me imaginar sem o meu café-com-leite e pão com requeijão. Rsrsrs Você me tira uma dúvida: afora o fato das vitaminas e minerais, todo esse cereal ou esse mingau de aveia pela manhã não engorda, não? Bjs
Eu e meu esposo como fies brasileiros gostamos mesmo do cafezinho com leite e pao com manteiga. Apesar de que nao tenho tido este tipo de cafe da manha (mas meu esposo sim).
Respondendo sua pergunta... nao,cereal nao engorda porque tem pouca caloria e nenhuma gordura. Usamos cereals com pouco acucar e leite desnatado, o que eu acho que e mais saudavel e engorda menos que pao com manteiga (ou requeijao :)
Falando em vitaminas um amigo meu me alertou a respeito da quantidade de vitaminas adicionadas nos alimentos aqui nos E.U.A. Impressionante como tudo tem vitaminas gente! O arroz eh algo impossivel de se comer com a mesma frequencia que no Brasil. Eh preciso considerar tudo que se come aqui pq. com certeza os quilinhos a mais proveem das"vitaminas".
Não tive a chance de morar aí, mas admiro muito os costumes etc...
Beijos
Muito legal, tenho muito interesse pelos costumes americanos. Gostei muito do seu blog, parabens!!!
Gostaria de saber mais sobre o café da mais,sobre oq comen e os tipos de cereais mais comprados aew,sobre brasileiros q mudaram praew e se continuam comendo a comida dake ou tiveram alguma dificuldade em se adaptar,pois nao eh possivel q uma pessoa viva soh de cerais a semana toda rsrs,ainda mais o povo americano q prioriza tanto o café da manhã.
Januir,
Esse post tem duas partes.
Eu explico mais sobre outros alimentos que fazem parte do cafe' da manhã americano no segundo post.
O post e' chamado de: " Cafe' da manhã americano segunda parte".
Mas de segunda- a sexta- acredite ou não, a grande maioria dos americanos (incluindo eu e minha familia) se alimenta de cereal.
Os cereais,cheios de vitaminas e mineirais são muito mais nutritivos que cafe' com leite e pão com manteiga.E a gente se acostuma sim :)
4 de abril de 2011 00:12
hmm,ok,obg.. qual a marca do cereal q vc recomendaria, e aew vcs costumam ter ceia depois da janta ? estou pensando em viajar praew e gostaria de saber mais,obg,bjs
Januir,
O meu cereal favorito e' o "Honey Bunches of Oats". No inverno eu gosto de mingau de aveia.
-Ceia depois do jantar ? acho que nem brasileiro tem esse costume :)
Oq vc recomendaria para um bom acompanhamento depois do cereal,para crianças,e poderia me dizer um cereal q crianças gostam ? Obg.
Januir,
como mencioneio post,o "Cocoa puffs" e' o favorito da minha filha(e da minha sobrinha tambem). Tem tambem o "Lucky Charms",o Corn Flakes,Cookie Krisp... a lista e' enorme... e' so isso que comem para o cafe' da manhã.. as vezes tambem adicionamos uma fruta ao cereal,como banana ou morango.Depois de uma tigela de cereal com leite e frutas ninguem fica com fome.Satisfaz e alimenta a criança.
OBG
Olá, Cláudia!
Acabo de descobrir seu blog. Gostei bastante dele!
Sobre o café da manhã, eu tenho uma dúvida. Vou mandar alguns presentes para uma família americana e gostaria de saber se vale a pena mandar café daqui do Brasil. O café americano é melhor?
Abraços, Glória.
Gloria,não ande,corra para o supermercado e compre uns tres ou quatro pacotes de cafe' brasileiro de marcas diferentes e mande para essa familia.
Americano ADORA cafe' brasileiro.E' o melhor do mundo mesmo.Eles ficarão super felizes !
Bjs !
Muitíssimo obrigada pela resposta, Claudia! Gostei bastante de você! =D
Farei isso!!!
Fique com Deus =]
Encontrei seu blog e adorei. Parabéns e obrigada por compartilhar suas experiências e essas receitinhas que adoro. Já está nos meus favoritos! Abraços:)
Kelly
Parabéns pelo blog. Adoro a praticidade dos americanos, especialmente em suas receitas. Obrigada por compartilhá-las; algumas eu já queria há um bom tempo.
Felicidades pra vc e sua família.
Abraços:)
olá Claudia........seu blog ajudou mt na minha feira cultural desse ano....brigadão.Eu só gostaria de saber,em media quantas calorias vcs consomem no café da manhã???
Desde já agradeço.
Oi !
Quantas calorias ? acho que ninguem conta, a não ser que esteja fazendo dieta...tambem depende muito do que a pessoa come no cafe...geralmente, o cafe da manhã de todo dia e' uma tijela de cereal com leite o que deve ser uma base de 250 calorias ou menos. Agora,se a pessoa estiver comendo um cafe da manhã com ovos,bacon, torrada etc..vai provavelmente de 600 a 800 cal.Na verdade, o ceu e' o limite rsrs Depente do gosto e da fome da pessoa.
Espero ter ajudado !
Oi Claudia,eu realmente amei o seu blog vc está de parabéns e por favor nunca pare de postar coisas aqui pq ele é DEMAIS.Eu gosto muito da cultura americana um dia quero realizar o meu sonho de viajar ou talvez morar ai. vc agora virou meu exemplo. Eu amo os USA
Postar um comentário